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每周菜谱

  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2019.1.14—1.18(第20周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类1.14星期一燕麦米饭粳米110克  燕麦15克12腐乳土豆肉排腐乳汁20克  土豆 50克 小排20克 精肉20克  白菜鹌鹑蛋大白菜35克  鹌鹑蛋40克 胡萝卜20克 黑木...
    [每周菜谱] 2019-01-14
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2019.1.7—1.11(第19周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类1.7星期一燕麦米饭粳米110克  燕麦15克11豆腐干鸡肉豆腐干60克  鸡肉40克  黑木耳1克  番茄炒蛋番茄80克  鸡蛋20克  大白菜35克排骨萝卜汤小排8克  ...
    [每周菜谱] 2019-01-07
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2019.1.2—1.4(第18周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类12.31星期一         1.1星期二         1.2星期三玉米饭粳米110克  玉米粒15克 11土豆鸭肉土豆40克  鸭肉54克番茄炒蛋番茄80克  大白...
    [每周菜谱] 2019-01-03
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.12.24—12.28(第17)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类12.24星期一燕麦饭粳米110克  燕麦10克13白菜炒肉片大白菜65克  精肉40克  胡萝卜10克  黑木耳1克番茄炒蛋番茄65克  鸡蛋20克  榨菜丝12克 香葱3克...
    [每周菜谱] 2018-12-24
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.12.17—12.21(第16周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类12.17星期一燕麦饭粳米125克  燕麦10克10豆腐干鸭肉豆腐干40克  鸭肉55克番茄炒蛋番茄80克  鸡蛋20克 黑木耳1克  大白菜50克榨菜肉丝汤榨菜丝12克 ...
    [每周菜谱] 2018-12-17
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.12.10—12.14(第15周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类12.10星期一燕麦饭粳米125克  燕麦10克12糖醋土豆肉排土豆80克  精肉20克 小排15克 白菜油豆腐大白菜30克 油豆腐25克 胡萝卜15克 黑木耳1克雪菜地平菇...
    [每周菜谱] 2018-12-10
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.12.3—12.7(第14周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材食物种类12.3星期一燕麦饭粳米125克  燕麦10克9红烧鸡腿鸡腿100克白菜油豆腐大白菜80克  油豆腐25克  胡萝卜20克 黑木耳2克大头菜肉丝汤腌大头菜12克  精肉8克...
    [每周菜谱] 2018-12-03
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.11.26—11.30(第13周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材11.26星期一燕麦饭粳米120克  燕麦10克油豆腐烧肉油豆腐25克  精肉20克  小排14克  大白菜40克番茄炒蛋番茄80克  鸡蛋20克 榨菜丝15克  黑木耳1克南瓜枸杞...
    [每周菜谱] 2018-11-26
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.11.19—11.23(第12周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材11.19星期一燕麦饭粳米120克  燕麦10克小排豆腐干小排15克  精肉18克  豆腐干70克番茄炒蛋番茄80克 鸡蛋30克 花椰菜20克 黑木耳1克榨菜粉丝汤榨菜丝8克  粉...
    [每周菜谱] 2018-11-19
  • 平湖市行知小学学生一周营养午餐食谱      2018.11.12—11.16(第11周)日 期食谱名称主 要 带 量 食 材11.12星期一燕麦饭粳米110克  燕麦粒10克豆腐干鸭肉豆腐干60克  鸭肉60克粉丝贡丸粉丝15克  虾仁贡丸30克  胡萝卜20克 黑木耳1克 大白菜50克 雪菜平菇汤平菇...
    [每周菜谱] 2018-11-09
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